Eat Akademie

e.a.t. steht für: die begeisterung (empowerment), mit wirksamen methoden stress besser zu bewältigen und gute ernährungs- und bewegungsgewohnheiten im alltag wirklich und nachhaltig umzusetzen. das bewusstsein (awarness) für den eigenen körper und für eigenverantwortlichkeit in der persönlichen lebensführung. das vertrauen (trust) in uns selbst, dass wir es schaffen können, unseren alltag gesund und nachhaltig zu gestalten. das e.a.t. konzept setzt bewusst dort an, wo alles begann: bei den urfunktionen des menschlichen gehirns und bietet alltagstaugliche, motivierende lösungen für kopf, bauch und bewegungsapparat. es umfasst drei elemente: begeisterung (empowerment) für ein gesünderes leben wecken, bewusstsein (awareness) schaffen, wer bin ich in bezug auf mein ess-, bewegungs- oder denk-verhalten? woher rühren meine gewohnheiten? wie reagiere ich auf stress? vertrauen (trust) bilden in uns selbst, damit sie es schaffen können, gesund, leistungsfähig und nachhaltig ihren alltag zu ges