Bambú - Meditación Y Mindfulness

bambú es una aplicación para aprender técnicas de meditación y mindfulness que pueden ayudar a lidiar con el estrés, relajarse, disfrutar más del día a día y vivir de una forma más plena. bambú está pensado para principiantes y para meditadores expertos: tiene sesiones de distintos niveles, meditaciones rápidas para lidiar con momentos puntuales de estrés y fatiga, sesiones para momentos específicos del día (levantarse, ir a dormir, comer...) y para temáticas concretas como ansiedad, productividad, depresión. __________________________ bambú is an application for meditation and mindfulness. this app teaches you the basics of meditation, but also offers sessions for the more advanced meditators amongst us. it has sessions related to specific topics like focus, anxiety and depression. you can choose to meditate for 3 minutes up to 20 minutes, it's up to you!