Befocus Becross Programas De Entrenamiento

becross, hecho en méxico, es una programa de entrenamiento de intervalos de alta intensidad, funcional y cross training. detalles en: http://befocus.com.mx/becross-by-befocus-modalidad-de-entrenamiento-de-intervalos-de-alta-intensidad-y-cross-training/ becross by befocus es hecho en méxico. es super efectivo, bajas de peso, quemas grasa, tonificas y te diviertes. adaptable a todos los niveles de condición física. vamos a las evidencias de lo anterior, empecemos con lo básico: ¿qué es? becross es una programa de entrenamiento de intervalos de alta intensidad, funcional y cross training. la esencia del sistema de entrenamiento consiste en la realización de ejercicios ejecutados por un breve periodo de tiempo (por ejemplo 30 segundos) seguido de un periodo de recuperación o de un ejercicios ligero o de baja intensidad (por ejemplo clean combinado con planks) resultados y evidencias: en befocus tenemos evidencias en nuestros registros con personas que practican nuestros diferentes