Studio Danse Pilates Lyon

qu’est ce que true pilates® ? c’est une méthode, qui au travers d’exercices adaptés permettent de fortifier les muscles sans vigueur et d’étirer ceux qui sont tendus, avec un travail particulièrement concentré sur le powerhouse : les abdominaux et les fessiers. la méthode pilates était avant tout réservée à une élite de sportifs de haut niveau, danseurs ou comédiens ; aujourd’hui toute personne peut pratiquer cette méthode efficace qui fortifie et assouplit le corps.