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grundlagentraining.com
ich veröffentliche auf grundlagentraining.com jeden sonntag trainingspläne, die deine grundlagenausdauer/-kraft und beweglichkeit steigern. sport & gesundheit muss für jeden frei zugänglich sein, deshalb verlange ich kein geld dafür. ich habe mir das wissen in 10 jahren als leistungssportler und 10 jahren also coach angeeignet. wenn du oben auf training klickst, findest du alle alten trainingspläne. mach dir selbst einen eindruck, ob das training etwas für dich ist. spaß ist das wichtigste beim sport, sonst schaffst du es nicht lange genug dranzubleiben. das training ist nicht alleinstehend gedacht, sondern als ergänzung zu deinem sport oder anderer freizeitaktivität. meine philosophie: "wiederholung führt zu konsequenz. konsequenz führt mit der zeit zu erfolg. wer es schafft, wiederholung zu genießen und sich in der langeweile wohl zu fühlen, wird irgendwann erfolgreich."
Frequently asked questions about grundlagentraining.com
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