Sperahotyoga

spera hot yoga disegna esperienze per stimolare la decontrazione muscolare, ampliare orizzonti mentali, espandere il campo emotivo e stimolare l'equilibrio della persona. l’uomo è fatto per muoversi. il corpo si è sviluppato a favore del movimento. il movimento genera entusiasmo e condivisione in un contesto sociale in cui ogni individuo interagisce in equilibrio con se stesso e con l'organismo di cui fa parte. nell'eseguire pratiche e movimenti fluidi si favorisce l’elasticità, la mobilità senza forzature e in sole poche sessioni tornare in forma e in equilibrio naturalmente.