Stéphanie Delhaye Sophrologue

le premier rendez-vous, j'en consacre une partie à déterminer vos facteurs de stress, à vous poser des questions qui me permettront d'orienter mes pratiques en fonction de vos besoins. ensuite, on fait une pratique de +/- 30 minutes. à chaque séance, vous pouvez enregistrer la pratique et ainsi repartir avec un enregistrement pour continuer à pratiquer chez vous. vous serez donc en peu de temps autonomes, aptes à vous faire vous-mêmes de petites séances. la sophrologie deviendra alors pour vous une alliée, une amie au quotidien. elle est cette petite graine de vie que nous semons en nous, et qui grandit au fur et à mesure de nos entraînements réguliers, et qui permet de mieux nous connaître, et enfin devenir un être en accord avec soi-même. cela demande patience et persévérance ! :)