Startup Yoga

startup yoga richt zich speciaal op ‘werkend nederland’ en heeft als unieke focus het verminderen van stress en het creëren van stress awareness. voorkom werkgerelateerde klachten door yoga onderdeel te maken van jullie werkweek. · · · uit eigen ervaring weet ik dat stress vaak onvoldoende wordt herkend en we onvoldoende weten hoe we met stress om kunnen gaan. je hoofd ‘leegmaken’ door spanning en inspanning op te zoeken, herkenbaar? als echte ontspanning ontbreekt en je onvoldoende herstelt van stress, kan dit leiden tot een burn-out. echt pauze kunnen nemen? echt kunnen herstellen van stress? dat leer en ervaar je met mijn yogalessen. mijn yogalessen zijn speciaal gericht op 'werkend nederland', zodat je: • stress leert herkennen en leert luisteren naar de signalen die je lichaam afgeeft; • handvaten krijgt om actief te ontspannen en te kunnen herstellen van stress, zowel op de yoga mat als in het werkende leven zelf; en • een basis legt voor meer focus, creativiteit, pro