Stiltewandelingen

stiltewandelingen zijn ontspannende wandelingen, vaak in fraaie of afgelegen natuurgebieden. meindert van dijk organiseert en begeleidt stiltewandelingen van zo'n twee tot drie uur door natuurgebieden in heel nederland. tijdens de wandelingen concentreren we ons eerst op onze ademhaling. vervolgens richten we ons op onze zintuigen. we luisteren naar de geluiden van vogels, insecten en de wind om ons heen, we ruiken de geur van bloemen, de grond en soms de zilte zeelucht. met onze voeten voelen we de grond of de begroeiing waar we overheen lopen. met onze handen voelen we de vormen en structuren van bladeren, schors en andere voorwerpen. we laten zand tussen onze vingers door glippen. tijdens de wandelingen vergeten we onze zorgen. de stress vloeit uit ons weg. we ervaren de natuur om ons heen intenser en genieten hier steeds meer van. aan het eind van de wandelingen delen we onze ervaringen met elkaar. afhankelijk van de locatie doen we dit in een ontspannen sfeer buiten of in een hore