Stressdown

stressdown er en videnskabeligt funderet app, der let forebygger og hjælper til håndtering af stress. stressdown måler dit stressniveau, og identificerer hvad der giver og tager energi i dit liv. app’en er ”psykologen i lommen”, der døgnet rundt giver dig redskaberne til at handle på stress, og hjælper dig til at finde og fastholde den gode balance i din hverdag. bag stressdown stressdown er udviklet af erhvervspsykolog anne-mette holst. anne-mette er uddannet cand.psych. fra aarhus universitet, og er autoriseret af psykolognævnet. app’en er baseret på anne-mette holst’s professionelle erfaringer med behandling af stress i erhvervslivet over de sidste 15 år. stressdown bygger således på et solidt fundament af afprøvet og dokumenteret viden, stressværktøjer og faglig praksiserfaring. til app’en er der knyttet et stort fagpanel af læger og psykologer, som løbende drøfter konkrete metoder, psykologfagligheden som anvendelse i app-form og etiske overvejelser. dette er med til at sikre, at