Studio Synergy

"werken aan een gezond lichaam in een gezonde geest" of in het latijn "mens sana in corpore sano". functionele training is een training die ervoor zorgt de dagelijkse bewegingen te bevorderen en gemakkelijker te doen uitvoeren. hierbij wordt er geen gebruik gemaakt van het gewone fitness apparatuur, maar voornamelijk van het eigen lichaamsgewicht, en kleine apparatuur waarmee het evenwicht, de kracht, het uithoudingsvermogen, de snelheid, de explosiviteit en de natuurlijke bewegingen die wij als mens maken, verbetert kunnen worden. in plaats van een deeltje van het lichaam te trainen, wordt er bij functionele training grotendeels gebruik van gemaakt om het volledige lichaam aan het werk te zetten.