Sundhed Og Balance

vi tilbyder temaaftener, hvor vi tager aktuelle emner op omkring sund livsstil. fra januar 2015 udbyder vi et livsstilforløb, som forløber sig over fire måneder, hvor du har mulighed for at lære grundlæggende ting om fysisk aktivitet, kulhydrater, proteiner og fedt, samt tallerkenmodellen. derudover arbejder vi med tanker og følelser omkring krop og mad. ideen for sundhed og balance er vokset igennem vores egen interesse for mad, sund livsstil og livskvalitet, samt den psykiske faktor bag en sund livsstil. vi arbejder med det hele menneske, hvor vi ser det fysiske og psykiske som en helhed. vores tilgang er, at der bag enhver livsstil – god som dårlig – ligger følelser gemt, som påvirker os i positiv eller negativ retning. vores formål med sundhed og balance er at udbrede budskabet om, at vores hverdag og vores valg af livsstil er meget påvirkelig af de tanker og følelser vi bærer på. vi tilbyder desuden kostvejledninger og foredrag – kontakt os på info@sundhedogbalance.com.