Barsinghäuser Aktiv Zentrum

das training kann aber je nach problembeschreibung und zielgruppe variieren. eine schlechte haltung, bergewicht und viel sitzen k nnen mit der zeit dem beckenboden zusetzen und ihn schw chen. bei frauen werden die muskeln durch schwangerschaft und geburt zus tzlich beansprucht und zu einer blasenschw che f hren. es gibt sehr viele unterschiedliche bungen, die den beckenboden trainieren. er l sst sich sowohl im stehen als auch im sitzen oder liegen kr ftigen. welche bungen f r geneinen pers nlich geeignet sind, finden sie am besten in einem gespr ch mit unseren physiotherapeuten heraus.