Bettertimes: Portugal

bettertimes é uma iniciativa que defende o direito de viver de acordo com o relógio interno (circadiano). com base em descobertas científicas do relógio interno e cronobiologia, o bettertimes esclarece a importância do relógio interno para o corpo e a mente e sobre os riscos que a nossa saúde incorre quando o ignoramos. não se trata apenas de um desconforto físico, mas de um sério flagelo para a sociedade em geral, pois sufoca o crescimento económico e sobrecarrega estruturas sociais, como o sistema nacional de saúde. em vez de trabalhar contra o relógio interno, devemos usá-lo para nos sentirmos mais aptos, dormirmos melhor, sermos mais produtivos no trabalho e vivermos mais saudáveis