Buitenzinnen

lekker trainen in de frisse buitenlucht, individueel of met een kleine groep. ook voor vergaderbreaks of een origineel groepsuitje! visie jack van kessel - eigenaar van buitenzinnen lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden, daar ben ik van overtuigd. je lichaam reageert op wat je denkt. wat je denkt wordt beïnvloed door wat er zich in je lichaam afspeelt. daarom kenmerken mijn trainingen zich door aandacht voor het lichaam in beweging en voor rust voor de geest. dat betekent dat de trainingen een mix zijn van hardlopen, intervaltraining en fitnessoefeningen enerzijds en mindfullnes en / of qigong oefeningen anderzijds. zeker als je een druk bestaan leidt waarbij je dagelijks keihard werkt om alle ballen in de lucht te houden, leidt deze werkwijze tot het beste resultaat. de locatie van de trainingen voegt hier een extra dimensie aan toe. mijn trainingen vinden namelijk altijd plaats in de buitenlucht. dus ook bij een spatje regen, een zuchtje wind of een brandend zonnet