N-Balans

stress, we hebben er allemaal wel eens last van… de meeste mensen met stress hebben vooral last van de onrust in hun hoofd. grote kans dat jij last hebt van verschillende uitingen van stress, zoals; onrust, opgejaagd of prikkelbaar voelen, spierpijn, rugpijn of buikpijn, slechter slapen, moeite met je aandacht ergens bij houden, meer snoepen, drinken of roken, negatiever denken dan voorheen en je continu moe voelen. dit alles maakt dat jij je moedeloos voelt. je levert inspanning om dit te veranderen door nog harder je best te doen en dit zorgt alleen maar voor dat er nog meer druk bij jou terecht komt. zo loop je nog het risico om een burn-out te krijgen. en zonder een goede manier om met stress om te gaan, leveren al je inspanningen ook nog eens een matig resultaat en mateloos veel frustratie op. gelukkig kan het anders! met de juiste manier krijg jij weer rust in jouw hoofd, ben je meer ontspannen, weet je hoe jij stress kunt reduceren, zodat jij weer rust in jouw hoofd hebt meer ku