impulskontrol.dk

hvad er impulsivitet? problemer med impulskontrol kan betyde, at man har svært ved at holde egne reaktioner tilbage. det bliver øjeblikkets impuls, der er styrende for ens handlinger. impulsivitet kan også vise sig ved, at en person har svært ved at vente, kommer til at afbryde og handler uden tanke for konsekvenserne. det kan være svært at tænke langsigtet, og det kan være vanskeligt at gennemføre planlagte opgaver. impulsivitet er typisk defineret som manglende selvkontrol, en tendens til korstigtet adfærd. hvad er selvkontrol? selvkontrol er evnen til at gøre noget, selv om adfærden ikke sker automatisk. eller at holde sig tilbage fra at gøre noget som man ellers gør nogenlunde automatisk. vores selvkontrol er begrænset, sådan at vi kun i begrænset omfang gør ting, der ligger ud over vores vaner og instinkter. så længe vi har god selvkontrol kan vi vælge at gribe ind i vores vanemæssige adfærd. men når vi har brugt en stor del af vores overskud og ikke er tilstrækkeligt motiverede t