S'prit Yoga Aube

green yoga est un yoga accessible à tous et très complet. il apporte beaucoup de bienfaits tant sur le plan physique (souplesse, énergie, tonus, détente musculaire) que psychologique (relaxation, sensation de bien-être général, meilleure concentration…). c’est en effet un yoga qui allie : des techniques de respiration variées (pranayama), qui, apportent de nombreux bienfaits : tonus, énergie, apaisement… un travail de souplesse et du système cardio-vasculaire par la pratique de vinyasa, c’est-à-dire un yoga dynamique basé sur des enchaînements de postures, un travail en profondeur inspiré de bks iyengar (maître de pratique de yoga), par la pratique de postures statiques, dans le respect des alignements du corps, et adaptée à chacun par l’utilisation d’accessoires comme les briques, les couvertures, les sangles, …